Warm Up Stretching Exercises iPhone 版

热身拉伸运动：完美的运动前伴侣

热身和拉伸是锻炼的重要部分。《热身拉伸运动》是由维拉·莫洛菲娃开发的免费iPhone应用程序，提供了一套全面的运动来热身肌肉并在锻炼过程中预防受伤。为了方便起见，所有的运动都可以轻松地进行，无需额外的设备。

该应用程序提供了一系列最有效的热身运动，包括详细的描述如何正确执行它们。此外，每个运动都附有演示，确保您可以轻松跟随。

只需花费几分钟的时间，这个热身常规将帮助您以充沛的能量开始锻炼，并持续一整天。适用于跑步和健身锻炼，热身拉伸运动是任何希望最大化锻炼效益的人的必备伴侣。